|
Dat honing gezonder is dan suikerklontjes, is al wel bekend. Honing is een natuurlijke suiker met veel voedingsstoffen erin. Naast dat brengt honing ook veel gezondheidsvoordelen met zich mee. Naast dat honing dus lekker is in drankjes als thee of op pannenkoeken, is het ook nog relatief gezond. KeelpijnWanneer je keelpijn hebt of gewoon ziek bent, wordt altijd aangeraden thee met honing te drinken. De warmte van de thee is lekker voor je keel, maar de honing helpt ook mee. Honing zorgt ervoor dat je keel wordt gekalmeerd. EnergieAls voedingsstof is honing gewoon 100% suiker, dus het geeft je spieren en hersenen energie. Het voordeel van honing tegenover suiker is dat het naast die energie ook vitamines en mineralen aan je lichaam geeft, terwijl suiker puur voor de energie is. DiarreeHoning blijkt ook een positieve werking te hebben tegen diarree. Dit is wetenschappelijk bewezen en in Nederland is er zelfs een patiënt van chronische diarree genezen door het lichaam van binnen te spoelen met honing. Na het eten van honing houdt het lichaam vrij lang diarree op en het lichaam is beter bestand tegen infecties zoals salmonella. De vitamines en mineralenHoning bevat veel verschillende vitamines en mineralen. De volgende opsomming zijn alle vitamines en mineralen die terug te vinden zijn in honing:
Honing voor huid en haarNaast dat honing voor de binnenkant van je lichaam goed is, heeft het ook veel het zichtbare deel van je lichaam positieve invloeden. Honing kan je bijvoorbeeld op je lichaam smeren waardoor je huid zachter wordt vanwege alle voedingsstoffen die in honing zitten. Wanneer je een bad neemt, kan je er ook voor kiezen om een beetje honing in het water te stoppen. Deze honing lost snel op, maar je huid wordt er heerlijk zacht van. Ook op het hoofd heeft honing een positieve werking, het vermindert roos en helpt tegen een jeukende hoofdhuid. Stel je hebt te lang in de zon gelegen en je huid is erg uitgedroogd, dan kan je hier ook honing op smeren. Honing werkt namelijk erg hydraterend wat de droge huid hersteld. Tot slotHoning brengt dus naast de lekkere smaak ook tal voordelen met zich mee. Niet alleen als voedingsproduct, maar ook als product voor je lichaam. Honing is op erg veel plekken verkrijgbaar, dus probeer het zeker eens voor jezelf uit. Vooral verse heidehoning van de imker is een aanrader, dit is geproduceerd op de heide in Nederland. |
Veelgestelde vragen
Helpt honing echt tegen keelpijn?▼
Ja, honing kalmeert je keel en wordt daarom vaak aangeraden in thee bij keelpijn. De warmte van de thee gecombineerd met de verzachtende werking van honing biedt verlichting.
Welke vitamines en mineralen zitten er in honing?▼
Honing bevat onder andere vitamine B2, B6, C, en mineralen zoals kalium, magnesium, zink, ijzer en calcium. Deze stoffen geven je lichaam energie en ondersteunen gezonde functies.
Kan honing helpen tegen diarree?▼
Ja, wetenschappelijk is aangetoond dat honing positief werkt tegen diarree. Het helpt je lichaam infecties zoals salmonella beter te weerstaan en zorgt voor sneller herstel.
Hoe gebruik je honing voor je huid en haar?▼
Je kunt honing direct op je huid smeren voor zachtheid, toevoegen aan badwater, of op je hoofd gebruiken tegen roos en jeuk. Het hydratiseert uitgedroogde huid effectief.
Waarom is honing beter dan gewone suiker?▼
Honing geeft energie zoals suiker, maar bevat ook vitamines en mineralen die suiker niet heeft. Het is een natuurlijke suiker met veel meer gezondheidsvoordelen voor je lichaam.
