De gezondheidsvoordelen van (heide)honing

Dat honing gezonder is dan suikerklontjes, is al wel bekend. Honing is een natuurlijke suiker met veel voedingsstoffen erin. Naast dat brengt honing ook veel gezondheidsvoordelen met zich mee. Naast dat honing dus lekker is in drankjes als thee of op pannenkoeken, is het ook nog relatief gezond.

Keelpijn

Wanneer je keelpijn hebt of gewoon ziek bent, wordt altijd aangeraden thee met honing te drinken. De warmte van de thee is lekker voor je keel, maar de honing helpt ook mee. Honing zorgt ervoor dat je keel wordt gekalmeerd.

Energie

Als voedingsstof is honing gewoon 100% suiker, dus het geeft je spieren en hersenen energie. Het voordeel van honing tegenover suiker is dat het naast die energie ook vitamines en mineralen aan je lichaam geeft, terwijl suiker puur voor de energie is.

Diarree

Honing blijkt ook een positieve werking te hebben tegen diarree. Dit is wetenschappelijk bewezen en in Nederland is er zelfs een patiënt van chronische diarree genezen door het lichaam van binnen te spoelen met honing. Na het eten van honing houdt het lichaam vrij lang diarree op en het lichaam is beter bestand tegen infecties zoals salmonella. 

De vitamines en mineralen

Honing bevat veel verschillende vitamines en mineralen. De volgende opsomming zijn alle vitamines en mineralen die terug te vinden zijn in honing:

• Vitamine B2
• Vitamine B6
• Vitamine C
• Kalium
• Magnesium
• Mangaan
• Natrium
• Fosfor
• Zink
• Koper
• Calcium
• IJzer

Honing voor huid en haar

Naast dat honing voor de binnenkant van je lichaam goed is, heeft het ook veel het zichtbare deel van je lichaam positieve invloeden. Honing kan je bijvoorbeeld op je lichaam smeren waardoor je huid zachter wordt vanwege alle voedingsstoffen die in honing zitten. Wanneer je een bad neemt, kan je er ook voor kiezen om een beetje honing in het water te stoppen. Deze honing lost snel op, maar je huid wordt er heerlijk zacht van. Ook op het hoofd heeft honing een positieve werking, het vermindert roos en helpt tegen een jeukende hoofdhuid.

Stel je hebt te lang in de zon gelegen en je huid is erg uitgedroogd, dan kan je hier ook honing op smeren. Honing werkt namelijk erg hydraterend wat de droge huid hersteld.

Tot slot

Honing brengt dus naast de lekkere smaak ook tal voordelen met zich mee. Niet alleen als voedingsproduct, maar ook als product voor je lichaam. Honing is op erg veel plekken verkrijgbaar, dus probeer het zeker eens voor jezelf uit. Vooral verse heidehoning van de imker is een aanrader, dit is geproduceerd op de heide in Nederland.